回答标题这个问题之前，先回答另外一个问题：为什么要炼气脉？
大概而论，总归是为了改良身体的健康和精神状况。
于是，就可以回答标题了：身体改良了，颜自然也会跟着改良。
中学时候，写了个作文，可能老师觉得有点太好了，就点评：是你写的吗？
我也觉得很奇怪：明明一如既往的辣眼睛，为什么会改风评？
这就涉及到关于好与坏的标准问题了。
所谓，一千个人的眼中，有一千个哈姆雷特。
但是，炼气脉，不存在这种模糊地带，它就是那么浅薄可爱。
年轻时候，有个女boss，拖家带口和我们一起去玩。
她先生年轻又帅气，保养的很好。
既然，不用炼气脉，照样可以有一张保鲜的好脸，为什么要炼气脉？
区别就在于，那张脸，没有英气，他只有被养起来的稚气，也可以说少爷气。
这就是涉及到气脉的走向问题了。
炼气脉分六种气脉走向，或者说六个阶段。
虽然，大部分朋友，都在第一阶段，极少数能够领略到第二阶段。还是请耐心看完吧。
一种是任督脉，这属于人体表层中间的纵向脉。
如果脉比较通畅，气比较足，会把沿途给顶起来、
所以对大多数普通炼气爱好者而言，炼气脉最直观的好处，是鼻梁变挺，眼睛有神。
第二种呢，还是纵向脉，就是中脉了，它不像任督处在表层，而是杵在人体中间。
一般来说，任督脉跑气会沿着躯干画圈圈，前升后降，或者前降后升，所以有所谓顺逆之说。
人体，被中脉系统隔开，才有前后之分。
当，中脉大为开通后，内气沿着中脉，上下一条直线进行内呼吸，不存在前后跑圈了。
那么，比较明显的可以看到，脑袋中间顶的比较高。
中脉的凸起会比较突兀，没有那种美好的弧形。
不论是鼻梁，还是头顶的凸起，都在人体中间部位。
第三种，是任督脉沿线，大的窍穴打开后，身体前后方向，会一对穴一对穴的展开内呼吸——所谓对吹。
于是，内呼吸的方向，不再仅仅只有纵向的，而是多了若干组横向的。
横的，竖的搅在一起，谁强，就走哪个方向，没有定性。
总体而言，纵向的时候多一些，毕竟是中脉当家。
期间，所谓背后三关，或者乳腺增生，都会慢慢消融掉。
其实中脉的打开，也就是头顶和下阴两个中脉口在强力对吹，把中间的万千淤堵，慢慢吹散掉。
很多炼中脉的，名声不好，就在于主攻方向，过于功利。
第四种，中脉的影响区域一再扩散，尤其是头部和下阴，能够串通任督脉。
于是，任督和中脉，就顺拐了。
意思说，任督气不再打圈圈，而是随着中脉，领着各种支脉、细脉，统一进行纵向内呼吸。
这个时候，不存在什么逆呼吸和顺呼吸了。都是上下呼吸。
这期间很麻烦，尤其是下阴，作为排湿的主要突破口，一定要注意干燥和卫生。
不然生病都说不清楚原因了。
头部是另外一个突破口，掉头发和白头发是常见现象。
第五种，前后上下的窍穴打开的七七八八之后，侧面的窍穴，开始觉醒。
侧面和也前后一样，是一对一对的，进行对吹。
譬如左右太阳穴，左右耳窍，再一直到腰臀部位。
我小时候，流行跳新疆舞。
年轻时候，流行转呼啦圈。
我都不成，以为自己不内秀。后来才发现，侧面没打开呀。
打开后，人会灵活许多。
为什么老年人容易摔跤？
其中一个原因，就是左右协调不了，一个趔趄就得直挺挺倒下去。
第六种，腔体相对比较疏通了，甭管啥脉，都汇聚在一起，不再单打独斗，而是统一步骤了。
一吸气，前后左右上下六个方向，朝里吸气。
一呼气，前后左右上下六个方向，朝外排气。
于是乎，骨架子会整体外扩，颜和气质也越来越舒展。
炼气脉真好，虽然没有娶小乔，也可以像周郎一样，英姿勃发。
有一些读者朋友给我发短信，局部内呼吸，会出现这种朝内和朝外的现象，也是恭喜。
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